吃什么补气血效果最好

2022-09-02 17:46:16

唐庆主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

气血不足的患者可以在生活中食用当归大枣羊肉汤、黑糯米桂圆粥、五红汤等补充气血。当归大枣羊肉汤具有补阴壮阳、益气补血、活血化瘀的作用，可缓解气血不足所引起的乏力感；黑糯米桂圆粥具有补血养颜、益气养血的作用；五红汤具有补血止血、补脾益血的作用。

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