黑枸杞什么时间喝功效最好

2022-08-31 17:42:52

唐庆主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

患者在早上喝黑枸杞能够起到使人精神饱满的作用，在下午三、四点左右喝黑枸杞能够起到缓解疲劳，保护视力的作用，在晚餐以后和黑枸杞能够帮助改善睡眠质量。患者在喝黑枸杞的时候要注意适量饮用，不要过量饮用，以免出现上火的情况。

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