黑枸杞泡水喝有什么好处

2022-08-31 17:37:36

唐庆主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

黑枸杞泡水喝能够加强人体抵抗力、提高睡眠质量，黑枸杞富含花青素，有抗氧化的功效，从而有效改善睡眠质量；黑枸杞泡水还具有补肝肾、明目的作用，黑枸杞内含丰富矿物质、微量元素等多种营养成分，有助于改善肝血不足以及肾阴亏虚。

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