黑枸杞一天吃几颗最合适

2022-08-31 17:37:09

唐庆主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

黑枸杞富含花青素，泡水饮用能够对身体有一定的补益作用，黑枸杞一般泡水喝可以放15到20粒，不要放太多，因为20克左右的黑枸杞释放出来的营养，刚好适合身体吸收。在生活中，建议患者一天泡两次，也就是每天吃30到40粒即可。

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