女人长期吃黑芝麻好吗

2022-08-26 17:58:30

唐庆主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

女性可以长期吃黑芝麻。黑芝麻中含有丰富的铁元素，能够补充贫血，患者在生活中适量食用能够改善缺铁性贫血；黑芝麻中的营养物质还能够美容养颜，对人体的皮肤起到保养作用；黑芝麻还能够提高人体的免疫力，增强人体的抗病能力。

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