一天中最适合吃黑芝麻的时间

2022-08-26 17:57:41

唐庆主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

在生活中，一天中最适合吃黑芝麻的时间是早上起床后半小时，可以将黑芝麻磨成粉做黑芝麻糊食用，早上食用黑芝麻糊能够让黑芝麻糊中的营养被充分吸收。黑芝麻糊有养血补肾的作用，同时还能够用来改善神经衰弱、记忆力下降、失眠多梦等。

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