黑米黑豆黑芝麻的功效

2022-08-26 17:56:51

唐庆主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

黑豆、黑米、黑芝麻放在一起煮粥食用有很好的润肠通便、清肝明目、补气养血的功效。黑豆能够补肾养肾，抗衰老;黑米中的营养物质丰富，不仅能够预防动脉硬化，还能够抗衰老;黑芝具有健脾养胃、益肝补肾、乌发美容的作用，很适合肾虚的患者食用。

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