桑葚干一天吃几粒最好

2022-08-22 17:49:26

唐庆主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

桑葚干一天吃几粒最好，主要与个人体质有关。如果是阴血虚少的人，一天可以吃20到30粒桑葚干，可以取得一定的改善作用。如果是一般人群，每天吃5到10粒左右比较适合。如果是脾胃虚寒、脾肾阳虚的人，或者有高血糖，就要尽量少吃桑葚干。

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