桑葚和什么搭配最补肾

2022-08-22 17:48:00

唐庆主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

桑葚和枸杞、山药、黑豆、黑芝麻等食物搭配可以补肾。桑葚有补益肝肾、滋阴补血的功效，可以搭配枸杞子或黑枸杞一起泡水饮用，或者和黑豆、黑米、黑芝麻一起煮粥食用，或者和山药、莲子、小米煮粥食用，都能取得补肾、补血的效果。

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