心肾不交锻炼方法

2022-08-18 18:08:41

唐庆主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

心肾不交的锻炼方法主要有太极拳、八段锦、体操、健身操、散步等。心肾不交是由于肾阴亏虚，心火亢盛所引起，与过度劳累、久病、纵欲过度、思虑太过等因素有关。心肾不交要以静心休养为主，运动的强度不能太大，运动时要注意放松身心。

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