熬夜最伤哪个器官

2022-08-17 17:51:12

唐庆主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

熬夜对肝脏的伤害最大，人在晚上睡觉时，气血会归于肝脏，而肝脏和心脏又是相辅相成，肝脏得到了好的休息，心脏也能受到肝脏中藏血的滋养。而中医里认为肝脏休息的时间，应该在子时和丑时，即晚上的11点至凌晨1点的这段时间，如果这段时间没有得到很好的休息、睡眠，就会耗肝血。

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