补阴血吃什么最有效

2022-08-11 17:51:25

唐庆主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

阴血不足的患者可以选择一些药食同源的中药代茶饮，比如生地、沙参、麦冬、玉竹、石斛、旱莲草、百合等，这些中药煮水有很好的滋阴养血的功效。在生活中，患者也可以食用黑鱼、海蜇、银耳、百合、鸭肉、鸭梨、石斛、海参、西洋参等养阴食物。

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