熬夜上火喝什么茶最好

2022-08-10 17:06:30

唐庆主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

熬夜上火可以适量饮用金银花茶、枸杞菊花茶、桑叶茶、蒲公英茶、薄荷茶等，这些茶水都有一定的清热降火作用，可以改善熬夜上火引起的口干口渴、眼睛干涩、咽喉肿痛、长痘、口腔溃疡、便秘等问题。日常饮食也要保持清淡、规律，不吃辛辣刺激、油腻的食物。

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