熬夜喝什么提神醒脑

2022-08-10 17:02:38

唐庆主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

熬夜后可以喝绿茶、薄荷茶、枸杞菊花茶等茶水，有助于提神醒脑、清心明目，改善熬夜引起的头晕目眩、精神疲乏等问题。熬夜后也可以适当多喝新鲜的果蔬汁，补充维生素，有助于促进新陈代谢，改善疲乏。饮用咖啡也可以提神醒脑，但其含有较多咖啡因，不建议长期饮用。

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