痰湿体质的人怎样去除痰湿

2022-08-03 17:49:34

唐庆主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

痰湿体质的人可以通过改善饮食、坚持运动等方法来去除痰湿，多吃山药、薏米、红小豆、扁豆、芡实、莲子等健脾祛湿的食物，同时每天要适当进行散步、快走、慢跑、跳绳等有氧运动，以改善脾胃功能，从而祛除痰湿。在医生指导下合理使用参苓白术散、二陈丸、平胃散等中药，也可以去除痰湿。

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