湿气太重吃陈皮加什么

2022-08-03 17:48:16

唐庆主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

湿气太重的人可以吃陈皮加健脾的食物，比如陈皮莲子红豆汤、陈皮芡实薏米粥、陈皮山药小米粥等，有助于改善脾胃功能，从而去除湿气。如果是寒湿较重，可以饮用陈皮生姜红枣茶，有利于祛除寒湿；如果是湿热较重，可以饮用陈皮冬瓜老鸭汤、陈皮冬瓜薏米汤，也有助于去除湿热。

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