出汗是排毒还是排湿

2022-07-25 17:46:56

唐庆主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

出汗一般是排毒。出汗是排毒的一种方式，人体内的湿气、寒气以及新陈代谢的废物都可以通过出汗的方式排出体外，从而改善人体内湿气过重的情况。需要注意的是，在运动以后，需要及时饮水，并且要把身体上的汗液擦干，以免身体着凉。

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