身上湿气太重有什么好办法去湿

2022-07-25 17:39:56

唐庆主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

身上湿气重可以通过饮食祛湿，可以适当食用薏米、赤小豆、红豆、山药、白扁豆等食物进行食疗来改善湿气重导致的不适症状。这些食物中都含有丰富的营养物质，有养胃生津，健脾利湿的功效，对于脾胃虚弱导致的湿气重有很好的改善效果。

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