清热祛湿的食物有哪些

2022-07-23 18:33:46

唐庆主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

清热祛湿的食物有很多，比如冬瓜、丝瓜、黄瓜、番茄、马齿苋等，还有绿豆、薏米、赤小豆、黑豆等，都有清热祛湿的作用，可以改善湿热引起的食欲差、便溏、口苦、恶心等不适，适合湿热体质的人群食用。但这类食物的性质偏于寒凉，不适合寒湿体质者。

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