夏天湿气重吃什么食物最好

2022-07-22 17:59:53

唐庆主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

在夏季，如果患者体内的湿气比较重，那么可以通过食用薏米、赤小豆、红豆、山药、白扁豆等食物进行食疗来改善湿气重导致的不适症状。这些食物中都含有丰富的营养物质，有养胃生津，健脾利湿的功效，对于脾胃虚弱导致的湿气重有很好的改善效果。

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