多晒太阳可以去湿气吗

2022-07-15 18:23:38

唐庆主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

晒太阳可以去湿气，但作用有限。晒太阳的时候可以补充体内阳气，促进气血运行，对于排出寒湿病邪有一定的帮助。但是仅靠晒太阳，去湿气的效果不会很好，尤其是脾虚造成的内湿，应该采取中药、针灸等效果更强的方法。注意晒太阳的时候，要避免皮肤晒伤。

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