湿气肥胖怎么能瘦下来

2022-07-15 18:21:48

唐庆主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

湿气重引起的肥胖应该先祛除湿气，才能瘦下来。湿气重引起肥胖，在饮食上要避免吃生冷寒凉、肥甘厚腻的食物，同时要多吃健脾利湿的食物，并每天坚持运动，改善脾胃运化功能，从而祛除湿气。如果湿气较重，应该在医生指导下进行中药、针灸治疗。当湿气排出后，脂肪堆积的情况也能得到改善。

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