吃水果会加重身体湿气吗

2022-07-15 18:21:33

唐庆主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

适量吃水果不会加重身体的湿气。湿气分为外湿和内湿，外湿是潮湿的外界环境所致，与饮食无关；内湿主要是脾虚所致，与饮食有一定关系。正常吃水果不会引起脾虚，但如果大量食用寒凉性、糖分较高的水果，尤其是一些冰镇水果或果脯蜜饯等，很容易阻碍脾胃运化功能，从而加重湿气。

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