身体里的湿气通过哪里排出来

2022-07-15 18:18:14

唐庆主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

身体里的湿气是通过汗液和大小便来排出的。湿气分为外湿和内湿，外湿是久居潮湿之地而引起，内湿主要是脾虚引起。外湿通过出汗、排尿等方法可以很好地排出来，比如运动、汗蒸、泡脚等方法都是有效的。但内湿通常要先健脾，改善脾胃的运化功能，促进水湿的运化，才能将湿气化解或排出。

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