肚子大湿气重怎么减肥

2022-07-15 18:16:05

唐庆主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

肚子大湿气重可以采取饮食调理、运动等方法来减肥。肚子大湿气重与脾虚有关，要避免吃肥甘厚腻的食物，保持饮食清淡，适当吃一些健脾利湿的食物，比如冬瓜、薏米、赤小豆、芡实等，同时也要加强运动，提高脾胃运化功能，以促进痰湿的排出，有助于达到减肥的目的。

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