喝什么茶除湿气最好

2022-07-15 18:11:15

唐庆主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

饮用红豆薏米茶、茯苓茶、芡实茶等茶水，可以取得不错的祛湿效果，这类茶水可以调理脾胃功能，健脾益气，从而改善脾虚湿重的问题。如果是湿热较重，可以用荷叶、冬瓜皮等清热利湿的食物来制作茶饮；如果是寒湿较重，可以喝姜枣茶、陈皮茶、藿香茶等。

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