清热解暑的食物有哪些

2022-07-14 15:12:02

唐庆主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

清热解暑的食物有很多，比如冬瓜、苦瓜、丝瓜、黄瓜、番茄、莲藕、海带等蔬菜，西瓜、梨子、葡萄等水果，还有绿豆、莲子、荷叶、金银花、酸梅等。在天气炎热、湿热的时候，可以适当食用绿豆汤、酸梅汤等清热解暑的食物，有助于预防中暑，清除烦热。

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