解暑的食物有哪些

2022-07-14 15:11:16

唐庆主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

解暑的食物有很多，比如绿豆汤、酸梅汤、荷叶水、金银花茶、西瓜、番茄、冬瓜、苦瓜、黄瓜等。这类食物具有清凉解暑、生津止渴的功效，可以预防中暑，也有助于改善轻度中暑引起的不适。在夏季炎热时，除了要吃解暑的食物，还要注意补水、防晒等。

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