煲什么汤去湿气最好

2022-07-13 17:54:40

唐庆主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

煲红豆薏米汤、冬瓜薏米排骨汤、陈皮山药汤，可以取得较好的祛湿功效，它们可以调理脾胃，促进水湿的代谢，从而帮助排出湿气。如果是夏季暑湿，或者本身为湿热体质，可以煮绿豆汤、冬瓜荷叶汤，有利于解暑、清热祛湿。如果是寒湿体质，可以煲木瓜鲫鱼汤、胡椒猪肚汤等。

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