夏天喝什么粥去湿气健脾胃

2022-07-13 17:53:58

唐庆主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

夏天可以喝红豆薏米粥、山药薏米粥、芡实莲子小米粥，都能取得健脾胃、去湿气的作用，尤其适合脾胃虚弱且湿气重的人。如果是夏季暑湿较重，可以喝点绿豆小米粥，也能健脾胃、清湿热。夏季喝粥有益于健脾养胃，但切记不要喝冷粥、冰粥，以免损害脾胃，反而加重湿气。

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