湿气重可以吃什么水果

2022-07-08 18:11:47

病情描述：: 湿气重可以吃什么水果

唐庆主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

湿气重可以吃木瓜、苹果、橘子、橙子、无花果等水果，这类水果的性质相对比较温和，而且具有健脾胃的功效，可以改善湿气重引起的食欲不振、腹胀、消化不良等问题，但一定要适量食用。如果过度食用水果，反而加重脾胃负担，不利于祛除湿气。湿气较重者尤其不能多吃寒凉性或者是糖分过高的水果，以免阻碍脾胃功能，从而加重湿气。

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