大量出汗能排湿气吗

2022-07-07 17:41:22

唐庆主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

大量出汗有助于排出从外界入侵人体的湿气，但并不能去除内湿。湿气分为外湿和内湿，外湿与潮湿的环境有关，内湿与脏腑功能失调有关。通过运动、汗蒸等方法可以激发人体阳气，在大量出汗时带走一部分外湿，但也容易耗伤津液，引起虚脱、上火等问题，对健康反而不利。

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