湿气重吃什么水果

2022-07-07 17:38:56

唐庆主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

湿气重的人可以适量吃一些苹果、木瓜、橘子、橙子、柚子等水果，有助于促进食物消化，改善脾胃功能，减轻脾虚湿重引起的食欲不振、腹胀等不适症状。但湿气重的人脾胃往往比较虚弱，因此吃水果时要适量，不要吃太多，以免阻碍脾胃的运化功能，反而对祛湿不利。

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