除湿气吃什么食物最好最快

2022-07-07 17:35:55

唐庆主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

除湿气可以吃赤小豆薏米汤、山药鲫鱼汤、白扁豆、芡实、莲子等食物，有助于改善脾胃功能，促进水湿的运化，从而帮助湿气的排出。湿气重的人也要根据自身体质来合理进行食疗，比如冬瓜、荷叶、绿豆、苦瓜、海带等食物比较适合湿热体质者，而不适合寒湿体质者。

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