湿气重的人吃什么水果

2022-07-07 17:33:24

唐庆主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

湿气重的人可以适量吃一些苹果、橘子、橙子、木瓜等水果，有助于促进消化，改善脾胃功能，从而有利于减轻湿气重引起的不适。如果是湿热体质者，可以吃一些西瓜、柚子、香蕉、梨等水果。水果大多性质偏凉，不宜食用太多，以免阻碍脾胃，不利于湿气的祛除。

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