红枣和桂圆加重湿气吗

2022-07-07 17:30:33

唐庆主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

适量食用红枣和桂圆并不会加重湿气，反而能健脾益气，改善脾胃功能，有利于寒湿的祛除。但如果过度食用红枣和桂圆，由于这两者比较滋腻，容易阻碍脾胃功能，使痰湿内驻，还会助长湿热的产生。红枣和桂圆一天各食用3到5个即可，湿气较重者更不宜多吃。

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