什么茶叶排湿气最好

2022-07-07 17:29:58

唐庆主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

茶叶有一定的祛湿作用，但没有最好的说法，需要根据自身体质来选用。红茶和黑茶的性质较温和，适合寒湿体质者，与陈皮、生姜等食材一起冲泡，有助于驱寒祛湿。湿热体质者适合喝绿茶、黄茶，绿茶和黄茶性质偏凉，有助于祛除湿热。茶叶祛湿的作用较弱，湿气重的人更需要养成良好的饮食习惯。

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