去湿气有那些食疗方法

2022-07-07 17:28:47

唐庆主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

去湿气的食疗方法较多，常用的有赤小豆薏米汤、山药鲫鱼汤等。不同食物的性质有所差异，需要根据自身体质来选用。比如湿热体质者适合吃冬瓜荷叶茶、绿豆汤、海带汤等清热利湿的食物，而寒湿体质者适合吃生姜花椒红枣汤、陈皮红茶等散寒祛湿的食物。

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