妊娠糖尿病吃什么主食

2022-06-27 17:40:41

黄凤华主任医师

武汉大学中南医院妇产科

妊娠糖尿病适合吃升糖指数低的主食，比如糙米、燕麦、高粱、荞麦、小米、豆类等粗杂粮，并且要控制好摄入量，既要满足孕妇和胎儿的营养需求，但也要避免引起血糖升高，损害母胎健康。提倡将主食蒸熟后食用，并且搭配新鲜蔬菜一起吃，不提倡做成软烂的粥类。

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