孕妇每天需要多少叶酸

2022-06-27 17:34:33

黄凤华主任医师

武汉大学中南医院妇产科

孕妇每天大约需要400到800微克的叶酸。一般建议孕妇在怀孕前就开始服用叶酸片来进行补充，有助于预防胎儿神经管畸形。当然，日常饮食中就含有一定量的叶酸，比如新鲜蔬菜水果、豆类、坚果、鸡蛋等，通过良好的饮食调养也可以避免叶酸缺乏。

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