怀孕恶心怎么缓解

2022-06-18 18:39:13

黄凤华主任医师

武汉大学中南医院妇产科

怀孕后出现恶心，需要调整饮食，吃容易消化、有营养的食物，减轻消化负担，有助于缓解不适。适当多吃新鲜的蔬菜水果，比如口味酸甜的樱桃、番茄、橙子、猕猴桃等，有助于促进消化，提升食欲，从而减轻怀孕恶心的反应。同时孕妇也要放松心情，并适量运动。

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