孕妇吃什么不便秘可以通便

2022-06-18 18:26:18

黄凤华主任医师

武汉大学中南医院妇产科

孕妇适当多吃富含纤维素的食物，比如苹果、火龙果、胡萝卜、油菜、卷心菜等新鲜的蔬菜水果，以及燕麦、荞麦、绿豆等粗杂粮，可以预防便秘，也可以发挥润肠通便的作用。另外，孕妇也可以多喝温水，适量饮用果汁、蜂蜜等，也有助于软化大便，预防便秘。

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