孕妇便秘吃什么食物好

2022-06-18 18:21:34

黄凤华主任医师

武汉大学中南医院妇产科

孕妇便秘时需要多吃富含纤维素的食物，比如香蕉、火龙果、胡萝卜、芹菜、白菜等新鲜蔬菜水果，还有燕麦、荞麦、玉米、绿豆、红薯等粗杂粮，有助于补充膳食纤维，促进肠道蠕动，从而缓解便秘。另外，孕妇便秘时要多喝水，适量喝点蜂蜜水，有助于软化大便。

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