除湿气的食物有哪些

2022-06-15 18:13:41

唐庆主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

除湿气的食物有薏米、赤小豆、芡实、山药、白扁豆、冬瓜、海带、绿豆、百合等。湿气重的人需要根据自身体质来合理搭配祛湿的食物，像脾虚湿重的人要健脾利湿，湿热体质者要清热利湿，而寒湿体质者要驱寒祛湿，才能取得较好的祛湿气效果。

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