吃糙米会加重湿气吗

2022-06-14 18:24:52

唐庆主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

吃糙米并不会加重湿气。糙米具有健脾胃、补中益气的功效，适量吃糙米有助于改善脾胃功能，有利于湿气的祛除。需要注意的是，相对于精白米来说，糙米不太好消化，消化功能较差的人不宜大量食用糙米，以免加重脾胃虚弱的问题，反而不利于湿气的祛除。

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