青少年怎么治肾虚

2022-05-11 16:48:23

唐庆主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

青少年肾虚可以先改善生活习惯，首先要避免熬夜、压力过大，保持充分睡眠；纠正不良饮食习惯，可以吃一些补肾的食物，比如黑豆、黑芝麻、韭菜、鸡蛋、瘦肉等；每天坚持运动，还可以按摩脚底涌泉穴。如果肾虚比较严重，需要在医生指导下选用一些补肾的药物。

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