飞机打多了肾虚怎么补回来

2022-05-10 16:42:21

唐庆主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

过度手淫导致了肾虚，首先要停止手淫，将自己的注意力转移到积极正面的事情上。然后放松自己的心态，舒缓压力，规律作息，保持充足的睡眠，从而获得良好的恢复。在此基础上，可以吃一些补肾的食物，也可以在中医指导下服用补肾的中药。

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