女生如何瘦腿

2022-05-10 09:45:50

黄磊副主任医师

武汉大学中南医院整形科

女生想要瘦腿，可以先通过运动锻炼的方式来减肥。如果是整体偏胖的体型，建议采取饮食控制加有氧运动的方式来减肥，通过整体减肥后，腿部的脂肪也能够有效去除。如果只有腿部比较粗壮，可以多做一些腿部的运动，比如蛙跳、深蹲跳、高抬腿、腿部拉伸等运动。如果想要快速达到效果，可以采取腿部吸脂术。

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