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腱鞘炎大拇指疼怎么办

施震

施震副主任医师

湖北省中医院

> 疼痛科 唐欣玥 2021-12-03 17:43:10

大拇指腱鞘炎的患者在日常生活中要注意休息,不要做过多的活动,同时可以在患处进行适当的按摩和热敷,还可以在医生的指导下进行康复训练和放松活动。除了自我治疗以外,患者在生活中还需要养成劳逸结合的习惯,不要进行过度的活动。

腱鞘炎早期是能够自愈的。患者只要在急性发作期注意休息,限制受累关节的活动,腱鞘炎就会自行痊愈。但如果患者不注意休息,还是让受累的关节频繁、过度的活动,那么就会影响恢复,让病情加重。如果腱鞘炎发展到了后期,已经产生了严重的损伤,是无法自愈的。

腱鞘炎患者在急性发作期要限制受累关节的活动,不宜过多活动。当然,为了缓解晨僵的症状,患者可以让关节进行被动活动,并适当的按摩和热敷。等急性发作期过后,疼痛症状消除或减轻了,再进行适当的康复训练以及放松活动,有助于促进恢复。

日常生活中要注意养成劳逸结合的好习惯,掌握正确的用力姿势,纠正过度活动以及不良姿势,比如不要长时间用手打游戏,每次运动前后要做好热身以及放松运动,连续工作时要注意暂停休息,并揉搓手指和手腕等。

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