跑步时左下腹疼痛不正常。跑步一般不会引起不适症状。跑步时左下腹疼痛多半是由于跑步幅度过大，腹部肌肉牵扯过度引起。其次如果进食后没有充分休息，跑步时引起肠道痉挛也会出现疼痛。另外，跑步时肾结石脱落、肠炎急性发作等都可能会引起疼痛。
跑步时出现左下腹痛的症状，最常见的情况是由于肌肉牵拉。运动前没有做好充分的热身准备，导致运动时全身骨骼、肌肉不能很好地参与运动，就可能会引起左下腹疼痛的现象。这种情况引起的疼痛一般会随着跑步停止而逐渐消失。
其次是由于肠道痉挛引起的左下腹疼痛，多见于进食后跑步时。肠道主要的功能是消化食物。如果饭后没有充分的休息，进行跑步等锻炼就很容易引起肠胃不适，甚至发生肠套叠等引起疼痛。
其它疾病也可能会引起跑步时左下腹疼痛，比如肾结石、结肠炎等。性状比较小的肾结石在跑步时脱落就容易引起腹部的疼痛。结肠炎等肠炎急性发作也会引起左下腹疼痛，但肠炎除了会出现疼痛以外，还会伴随出现大便性状以及次数的改变。
跑步时出现轻微的左下腹疼痛，一般可以自行观察。但如果疼痛剧烈，建议及时到医院就诊。并且腹部疼痛不可以擅自使用止疼药或者进行热敷，避免掩盖真实病情，影响正确诊断。
